바벨프레스1 매일 만보 걷기 19회 - 2022.11.29(화) #삼성헬스 #밀리의서재 #말좀잘하고싶어 #크로스핏 9회차 #toss #만보기 추워진 날씨에 밖을 나가지 못하는 나 그러다 보니 걸음수는 반토막이 나버렸다 지금은 낮잠을 자면서 체력을 보충하다가 날이 풀리면 다시 나가서 걸을 예정 걷지는 못했지만 크로스핏은 꾸준히!! 오늘 운동에서 프레스가 가장 어려웠다 몸에 반동 없이 어깨와 팔로만 올려야 해서 완전 어려움! 처음에 너무 무거운 무게로 했다가 바로 나락 갈뻔했지만 코치님이 빠르게 무게를 낮춰줘서 느리지만 완주할 수 있었다 다음날 회식에서 먹은 문어 숙회 이만 뿅! 2022. 12. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
