조개1 매일 만보 걷기 - 2022.12.03(토) #크로스핏 11회차 #택이네조개전골 오늘은 걷기는 없었고 크로스핏만 다녀왔다 플레이트 가지고 하는 두 가지 운동이랑 줄넘기 2단 뛰기 운동명을 잘 모르지만 설명하면 플레이트로 만세하는거랑 만세하면서 런지 하는 운동이다. 운동을 끝나고는 단백질 보출을 위해 "택이네 조개전골"에서 완전 맛있게 먹고 집에서 낮잠을 7시까지 잤다 그래도 꿀맛이었으니까 너무 좋았음 2022. 12. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
