다이어트2 매일 만보 걷기 19회 - 2022.11.29(화) #삼성헬스 #밀리의서재 #말좀잘하고싶어 #크로스핏 9회차 #toss #만보기 추워진 날씨에 밖을 나가지 못하는 나 그러다 보니 걸음수는 반토막이 나버렸다 지금은 낮잠을 자면서 체력을 보충하다가 날이 풀리면 다시 나가서 걸을 예정 걷지는 못했지만 크로스핏은 꾸준히!! 오늘 운동에서 프레스가 가장 어려웠다 몸에 반동 없이 어깨와 팔로만 올려야 해서 완전 어려움! 처음에 너무 무거운 무게로 했다가 바로 나락 갈뻔했지만 코치님이 빠르게 무게를 낮춰줘서 느리지만 완주할 수 있었다 다음날 회식에서 먹은 문어 숙회 이만 뿅! 2022. 12. 4. 매일 만보 걷기 14회(실패) - 2022.11.22(화) #밀리의서재 #불편한편의점2 #toss #만보기 #삼성헬스 #크로스핏 못함 toss 만보기 짤짤이와 삼성 헬스 (스마트워치를 착용하고 있어서 삼성헬스가 더 많은 걸음수가 측정됨) 오늘은 대 실패!! 차를 끌고가서 저녁에 못 걸은 것도 있지만 퇴근 10분 전에 긴급 이슈로 야근까지 해버리는 바람에 걷지도 못하고 크로스핏까지 못 가버렸다 ㅠㅠ 점심은 크게 크게 돌아주면서 토스 짤짤이! 저 루트면 4군데 갈 수 있음 그리고 회사 건물에 있는 칼국수까지 호로록 갑작스러운 야근이 잡히면서 빠르게 처리하고 런각을 봤지만 오히려 처리 실패로 더 느려지고 천천히 다시 해결하고 집에 갈 수 있었음 저녁을 못먹고 일처리를 해서 집에 가는 길에 버거킹에서 버거 한 개 쓱 포장했지만 내일 아침에 먹을 예정 (저녁 못먹은 김에 간헐적 단식 오히려 좋아) "오늘의 독서(오디오북)" https://mil.. 2022. 11. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
